Herramienta

Calculadora de edad biológica con tu analítica

Con nueve valores de una analítica de sangre corriente y tu edad, calcula la edad fenotípica (PhenoAge) que publicaron Levine et al. (2018): la edad a la que una persona media tiene el mismo riesgo de mortalidad que el modelo asigna a tus valores. La fórmula completa está más abajo.

Calcula tu edad fenotípica

Tu edad, en años cumplidos

De 20 a 100 años.

Albúmina

albúmina en suero

Creatinina

creatinina en suero

Glucosa

glucemia basal, en ayunas

Proteína C reactiva

PCR, PCR ultrasensible

Linfocitos

linfocitos %, en el hemograma

Volumen corpuscular medio

VCM, MCV

Amplitud de distribución eritrocitaria

ADE, RDW, RDW-CV

Fosfatasa alcalina

FA, FAL, ALP

U/L

Leucocitos

glóbulos blancos, en miles por µL (×10³/µL o ×10⁹/L)

×10³/µL

Rellena tu edad y los nueve valores. El resultado aparece aquí en cuanto estén todos.

Lo que escribes no sale de tu navegador: el cálculo se hace en tu dispositivo, y esta página no envía, guarda ni registra ningún valor.

Qué no te dice

No es un diagnóstico. Es un indicador construido para describir el riesgo de mortalidad de poblaciones. Un resultado bajo no descarta ninguna enfermedad; uno alto no diagnostica ninguna.
Se entrenó con otra población. Los coeficientes salen de la encuesta NHANES III, de Estados Unidos, y se validaron en NHANES IV. No hay una calibración publicada para población española.
Una analítica es una foto de un día. Una infección, un esfuerzo intenso o un ayuno mal hecho mueven la proteína C reactiva, los leucocitos o la glucosa, y con ellos el resultado.
No dice qué hacer. Que un valor pese en la fórmula no significa que cambiarlo cambie tu salud. Si un valor de tu analítica está fuera del rango de tu laboratorio, lo interpreta tu médico, no esta calculadora.

Un ejemplo resuelto

Una persona de 50 años con estos valores en su analítica:albúmina 4,5 g/dL, creatinina 0,90 mg/dL, glucosa 90 mg/dL, proteína c reactiva 1 mg/L, linfocitos 30 %, volumen corpuscular medio 90 fL, amplitud de distribución eritrocitaria 13 %, fosfatasa alcalina 70 U/L y leucocitos 6 ×10³/µL.

Su edad fenotípica es de 41,8 años: 8,2 años menos que tu edad cronológica.

La fórmula

Primero, una combinación lineal de los nueve valores y la edad, con los coeficientes de Levine et al. (2018)y en las unidades del artículo:

xb = -19,90667
   -0,03359355 × albúmina (g/L)
   + 0,009506491 × creatinina (µmol/L)
   + 0,1953192 × glucosa (mmol/L)
   + 0,09536762 × ln(proteína C reactiva, mg/dL)
   -0,01199984 × linfocitos (%)
   + 0,02676401 × VCM (fL)
   + 0,3306156 × ADE (%)
   + 0,001868778 × fosfatasa alcalina (U/L)
   + 0,05542406 × leucocitos (×10³/µL)
   + 0,08035356 × edad

Con ella, el modelo estima el riesgo de morir en los 120 meses siguientes, y la edad fenotípica es la edad que tiene ese riesgo en la población de referencia:

M = 1 − exp(−exp(xb) × (exp(120 × 0,0076927) − 1) / 0,0076927)
edad fenotípica = 141,50225 + ln(−0,0055305 × ln(1 − M)) / 0,090165

Los coeficientes, con toda su precisión, son los de la implementación de referencia del paquete BioAge (Kwon y Belsky (2021)), y redondeados coinciden con los de la tabla del artículo original. La calculadora convierte antes las unidades en que suelen venir las analíticas españolas: albúmina de g/dL a g/L (×10), creatinina de mg/dL a µmol/L (×88,42), glucosa de mg/dL a mmol/L (÷18,016) y proteína C reactiva de mg/L a mg/dL (÷10). Comprobamos el resultado contra perfiles calculados de forma independiente con la expresión de BioAge; si dejara de coincidir, el sitio no se publicaría.

Dónde encontrar cada valor en tu analítica

Los nueve valores, con los nombres que usan los laboratorios y las unidades que acepta la calculadora.
Valor	También aparece como	Unidades
Albúmina	albúmina en suero	g/dL o g/L
Creatinina	creatinina en suero	mg/dL o µmol/L
Glucosa	glucemia basal, en ayunas	mg/dL o mmol/L
Proteína C reactiva	PCR, PCR ultrasensible	mg/L o mg/dL
Linfocitos	linfocitos %, en el hemograma	%
Volumen corpuscular medio	VCM, MCV	fL
Amplitud de distribución eritrocitaria	ADE, RDW, RDW-CV	%
Fosfatasa alcalina	FA, FAL, ALP	U/L
Leucocitos	glóbulos blancos, en miles por µL (×10³/µL o ×10⁹/L)	×10³/µL

Preguntas frecuentes

¿Qué es la edad fenotípica o PhenoAge?

Es una edad calculada con nueve valores de una analítica de sangre corriente y la edad cronológica. La publicaron Levine et al. (2018): un modelo estadístico estima con esos valores el riesgo de morir en los diez años siguientes, y la edad fenotípica es la edad a la que una persona media de la población de referencia tiene ese mismo riesgo.

¿Qué valores de la analítica hacen falta?

Albúmina, creatinina, glucosa, proteína C reactiva, porcentaje de linfocitos, volumen corpuscular medio (VCM), amplitud de distribución eritrocitaria (ADE o RDW), fosfatasa alcalina y leucocitos. Casi todos salen en una bioquímica y un hemograma de rutina; la proteína C reactiva no siempre se pide.

¿Es lo mismo que un test de edad biológica epigenético?

No. Los test epigenéticos miden la metilación del ADN. En el mismo artículo, Levine et al. (2018) construyeron además un reloj epigenético, DNAm PhenoAge, entrenado para predecir esta edad fenotípica; esta calculadora usa la versión de la analítica, no la epigenética.

¿Sirve para saber si estoy sano?

No. Es un indicador estadístico construido para describir riesgo en poblaciones, no una prueba diagnóstica. Un resultado bajo no descarta ninguna enfermedad y uno alto no la diagnostica. Los valores de tu analítica los interpreta tu médico.

Cómo citar esta página

Observatorio de Clínicas de Longevidad (2026). Calculadora de edad biológica (PhenoAge). https://observatoriolongevidad.es/herramientas/edad-biologica/

Puedes citar esta página y enlazarla; su texto no tiene licencia abierta. Los datos de las páginas de datos sí se pueden reutilizar, con licencia CC BY 4.0.

Fuentes

Levine ME, Lu AT, Quach A, Chen BH, Assimes TL, Bandinelli S, et al. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging (Albany NY). 2018;10(4):573-591. doi:10.18632/aging.101414. PMID 29676998. doi.org
Liu Z, Kuo PL, Horvath S, Crimmins E, Ferrucci L, Levine M. A new aging measure captures morbidity and mortality risk across diverse subpopulations from NHANES IV: A cohort study. PLOS Medicine. 2018;15(12):e1002718. doi:10.1371/journal.pmed.1002718. PMID 30596641. doi.org
Kwon D, Belsky DW. A toolkit for quantification of biological age from blood chemistry and organ function test data: BioAge. GeroScience. 2021;43(6):2795-2808. doi:10.1007/s11357-021-00480-5. doi.org

Esta calculadora aplica una fórmula publicada y no es consejo médico ni una prueba diagnóstica. Si tienes dudas sobre tu analítica, habla con tu médico.